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パンプ DVD 7枚セット。楽天市場】【中古】ガーフィールドと仲間たち 「DVD」 20世紀。2025年最新】ボディパンプ dvdの人気アイテム - メルカリ。パンプ　DVD 7枚セットDVD7枚セット内容説明Disk1：Challenge時間24分入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。Disk2：Pump and Burn時間35分ライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。腰を鍛えることに特化しています。Disk3：Pump and Shred時間45分ハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。Disk4：PUMP Revolution時間55分足とおしりを中心に鍛えていきます。Disk5：PUMP EXTREME時間58分普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。Disk6：LES MILLS FLOW時間20分ヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。Disk7：HARDCORE ABS時間14分腹筋を中心に鍛えていきます。LesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セットトレーニングガイドは、付属していません。フードガイドは、付属していません。バーベルは、付属していません。楽天参考販売価格：21,000円 (税込)商品DVD商品内容・7枚のDVD。7 inch ポータブルDVDプレーヤー グービック／ZTO-PP1 - メルカリ。K-1 PRIDE 格闘技DVD&パンフレット纏め売り。闘魂三銃士　結成２５周年記念　DVD-BOX。Yuzuru Hanyu 2023 “GIFT”(初回限定BOX)。新日本プロレスリング　昭和秘蔵名勝負烈伝　DVD-BOX。DVD未知なる強豪来襲！驚愕の外国人レスラー100撰　僕たちの新日本プロレス！！。キャリカレ ヨガテキストとＤＶＤのセット。新日本プロレス　泣けるプロレス　DVD-BOX。バスケットボール指導の最新モデル! ～若き指導者「片峯聡太」～。新極真会 最強を極める空手入門①②③④全巻セット【完】DVD。車　カーレース　F1 ラリー　モータースポーツファン　ベストモータリング DVD。カプチーノ様 70 71 72 レズミルズ ボディバランス CD DVD。「コンプリートセット」誠先生の剣道教室DVD2枚　昇段審査対策　佐藤誠八段。【激レア】柔術 DVD Keenan's Lapel Encyclopedia